Manfaat Minum Air Mineral

Air mineral sudah sangat lekat di kehidupan kita. Air mineral banyak dijual dalam bentuk kemasan gelas, botol, sampai galon. Bermacam-macam merk yang dapat kita jumpai di pasaran. Tetapi yang lebih penting, tahukah sobat manfaat air mineral yang sebenarnya? Kalau selama ini kan kita hanya minum air mineral saat kita haus saja, atau singkat kata kita minum air mineral untuk pelepas haus. Di balik itu semua, sobat bisa memaksimalkan manfaat minum air mineral.

1. Minum 2 gelas 30 menit sebelum waktu makan membantu pencernaan bekerja lebih baik.
2. Minum 1 gelas setelah bangun tidur bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang saat tidur.
3. Minum 1 gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.
4. Minum 1 gelas sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung.
5. Banyak minum air akan menjauhkan kita dari bahaya penyakit batu ginjal.
6. Dan minumlah air setiap abis minum jus, teh, kopi atau soda agar rasa di mulut kembali netral.

Kalau kebutuhan air mineral dalam tubuh terpenuhi dengan baik dan meminumnya secara efektif maka sobat akan jarang sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus sulit diserang virus atau bakteri. Nah dari itu semua, lebih baik sobat semua selalu rajin minum air mineral.

Itulah manfaat minum air mineral. Semoga bermanfaat.